Explorando la etimología del término excelencia (ex-cellere: «sobresalir») es posible verla como algo eminentemente intrínseco. Se podría ver como un salir de los límites actuales, o una forma de ampliarlos, de mejorarnos. Algo inherente.
En un contexto evolutivo o desarrollista, la excelencia señalaría el paso al siguiente estadio o nivel evolutivo. El salto cualitativo. Un seguir progresando hacia otros niveles posibles de excelencia posterior.
La perfección, o más bien «lo perfecto» sería el final de un camino, el acabamiento. En un pensamiento evolutivo de actualizaciones constantes de potenciales (siempre podemos mejorar algo), la perfección sería vista como un ideal, un horizonte o, si se quiere, una convención arbitraria establecida extrínsecamente. Incluso si somos nosotros mismos los que consideramos algo de nosotros mismos como perfecto.
También podría verse de modo extrínseco en un continuo de optimización donde lo primero que hallaríamos es la excelencia como el primer tramo que destaca claramente de un grupo promedio y, al final del trayecto, encontraríamos la meta, la perfección. Lo que ocurre es que la realidad no suele ser tan idílica, porque las curvas de optimización llegan a su máximo en un momento y luego siempre bajan. Luego el final de la historia no está nunca arriba del todo…
El perfeccionismo podría verse como un impulso interior que nos hace buscar la excelencia -la mejora constante- en su versión sana (perfeccionismo adaptativo) y «lo perfecto» en su versión insana (perfeccionismo desadaptativo). Se podría imaginar como un fuego, que hasta un determinado nivel de intensidad nos calienta y que pasado ese nivel comienza a quemarnos.
El perfeccionismo sano se asienta en lo que denomino la visión proceso, mientras que el perfeccionismo insano se vincula a la visión meta.
La visión proceso funciona con pensamientos de este tipo: «he avanzado 1, bien… he pasado a 2, estupendo… logré llegar a 3, excelente». Se sustenta en el disfrute del camino. Cada hito se celebra como único e insustituible. Se suman sensaciones positivas que funcionan como motores para continuar.
La visión meta funciona con pensamientos de este tenor: «me quedan 100, uf… me quedan 99, qué difícil… me quedan 98, esto se hace eterno». Esta visión produce un enorme desgaste energético basado en la permanente insatisfacción. Las sensaciones son casi siempre negativas y, sobre todo, de meta inalcanzable.
En este enlace podemos conocer un poco más la diferencia entre los distintos modos de perfeccionismo, con sus ventajas e inconvenientes. Espero que os resulte de utilidad.
Ventajas y desventajas de ser demasiado perfeccionista
La cara y la cruz de una característica muy común en nuestros días.
En 1914 Ortega y Gasset acuñó una frase que produjo un profundo debate filosófico pero que aún perdura por su enorme poder: “Yo soy yo y mi circunstancia, y si no la salvo a ella no me salvo yo”. Una circunstancia es aquello que posibilita el yo, que es externo a nosotros y aquello que…
Ayer leí el artículo que viene al final de esta entrada (podéis leer el original en Cuando la Intensidad y Sensibilidad es Alta en Casa) y se me ocurrió la idea de entablar un diálogo con su autora, Ana Isabel Fraga, una persona abierta y clara, con un lenguaje sencillo y directo que pone en…
Vivimos tiempos difíciles. La habitación de nuestra seguridad está cerrándose a cal y canto. «Es por tu bien», nos dicen una y otra vez. Y nos lo estamos creyendo. Nos encerramos y no la ventilamos. No dejamos que penetre el aire fresco de nuestra libertad. Es más, insisten en que ese aire es una amenaza…
Vivimos en la era neoténica de la búsqueda de los focos, de la atención, del impacto de la imagen, de la forma sin fondo. Vivimos mostrando en lugar de demostrando. Vivimos respondiendo en lugar de comprendiendo. Vivimos bajo la gobernanza del insulto en lugar de la razón. Vivimos cerrando los ojos a lo objetivo, a…
Ignacio González Ramos es un joven que escribió una Carta al Director del diario El País, preocupado por las consecuencias que está observando en sus compañeros ‘gracias’ al ejercicio de la hiperpaternidad. Y finalizó con un llamamiento a esos padres obsesionados con sus hijos: Dejadnos resolver solos nuestros problemas, dejadnos tener responsabilidades y dejadnos equivocarnos…
Hoy moría el cantante Pau Donés tras una larga y dolorosa enfermedad. Su deteriorado aspecto poco antes de fallecer refleja todo ese proceso mejor que cualquier descripción en palabras. Esta desgracia personal para él y sus seres queridos me llevó a esta reflexión. Tengo la fuerte sensación de que la mayoría de nosotros solo deja…
